Leven door de overgang

De overgang is een natuurlijk proces, maar kan gepaard gaan met een breed scala aan symptomen die het dagelijks leven behoorlijk kunnen beïnvloeden. Tijdens de peri-menopauze en menopauze kunnen vrouwen last krijgen van opvliegers, stemmingswisselingen, slaapproblemen, prikkelbaarheid, gewichtstoename, concentratieproblemen, botontkalking, hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten en veel meer. Ondanks dat deze klachten veel voorkomen, ervaren veel vrouwen dat het moeilijk is om de juiste hulp te vinden. Vaak wordt er onvoldoende aandacht besteed aan de impact van deze fase op zowel lichamelijk als mentaal welzijn, waardoor vrouwen zich soms onbegrepen of aan hun lot overgelaten voelen. 

​

Om vrouwen te ondersteunen in deze levensfase, ben ik momenteel bezig met het maken van twee webinars die deze lente beschikbaar zullen zijn. Ook komt er een mogelijkheid om persoonlijke coaching te krijgen (met ACT) als een pakket met de webinars. De webinars en de coaching gaat over wat er in het overgangsproces gebeurt en hoe je de overgang kunt beheren met aanpassingen in je leefstijl, voeding, en mindfulness, alles met een wetenschappelijke onderbouwing en een vleugje persoonlijke ervaring.  Deze sessies worden ontworpen om je praktische tools te geven en je welzijn te verbeteren. Je kan dit alles online volgen, ook de persoonlijke gesprekken. Wil je op de hoogte blijven van deze webinars? Vul dan het formulier in en ontvang updates per e-mail. Ik ga je geen andere e-mails sturen en ik deel jouw informatie niet met anderen. Samen kunnen we de overgang beter begrijpen en aanpakken!